- Conceptos
- Ayuda frente a una penetración y una "puerta atrás"
- "Flotación"
- Defensa con cambios
- "Saltar y cambiar"
- Ejercicios
Pulsa sobre
los temas subrayados para entrar en ellos. Muy pronto estarán
introducidos todos los gráficos. Perdona las molestias
Estos apuntes fueron realizados para la celebración de un Curso
de Entrenadores de II Nivel en el año 1.993.
Se hicieron recopilando datos, apuntes y gráficos de otros
cursos, de clinics, de distintos libros, y de la propia
experiencia después de veinte años dedicado a este deporte. Por
todo éllo no cabe considerarlo como la obra de un autor
determinado, sino como una recopilación que recoge el
pensamiento, la experiencia y la manera de ver la Técnica
Individual del Baloncesto de distintos entrenadores, entre los
que nombraré a los que recuerdo ahora mismo: Francisco Alvarez,
Ramón Aramburu, Manolo Coloma, Manel Comas, Antonio
Díaz-Miguel, Joaquín Brizuela, Charly Sainz de Aja, Leo Chaves,
Carlos Correa, Salvador y Antonio Quintero, Javier Rodríguez
Walls, Fernando Sánchez Luengo, Pedro Sáenz, Javi Giménez,
José Manuel Brito, Angel Martín-Benito, Andrés P. Parra,
Pepón Fernández, Manolito Feria, Jesu Ugido, y, desde luego, un
PARTE 1: FUNDAMENTOS OFENSIVOS
- Posición
- Arrancadas
- Paradas
- Pivotes
- Cambios de dirección
- Cambios de ritmo
- Fintas de recepción (En tema aparte)
- Ejercicios
- Posición
- Recepción del balón
- Sujeción del balón
- Protección del balón
- Acción secundaria: "Triple Amenaza"
- Arrancadas y Paradas
- Pivotes
- Cambios de dirección y de ritmo (En tema aparte)
- Pases, Bote, Fintas y Tiro (En temas aparte)
- Ejercicios
- Su importancia
- Manejo de balón
- Virtudes del pasador
- Características comunes de los pases
- Clases de pases
- Ángulo de pase
- Pase entre jugadores estáticos y en movimiento
- Técnica de los pases
- Pase de pecho con dos manos
- Pase picado con dos manos
- Pase de pecho con una mano
- Pase picado con una mano
- Pase de entrega
- Pase por encima de la cabeza
- Pase por detrás de la espalda
- Pase después del bote
- Pase de béisbol
- Pases al pívot
- Primer pase de contraataque
- Ejercicios de pases
- Su importancia
- Posición y aspectos técnicos generales
- Defectos más frecuentes
- Tipos de bote:
- Bote de progresión
- Bote de protección
- Bote de velocidad
- Bote con dos manos
- Cambios de mano, de dirección y de ritmo:
- Cambio de mano por delante
- Cambio de mano en reverso
- Cambios de mano entre las piernas
- Cambios de mano por detrás de la espalda
- Cambio de ritmo con balón (parar y seguir)
- Finta cambio de dirección
- Cambios combinados
- Ejercicios
- Su importancia. "Selección de tiro"
- Factores comunes a todos los tiros
- Clases de tiro:
- Tiro libre
- Tiro estático
- Tiro en suspensión
- Tiro tras parada
- Entradas a canasta
- Tiro de gancho
- Gancho en suspensión
- Ejercicios
- Generalidades e importancia
- Fintas de recepción:
- Sencillas
- Reverso
- Autobloqueo
- "Puerta atrás"
- Fintas con balón:
- Finta de salida sin mover los pies
- Finta de salida en dribling
- Finta de salida de doble paso
- Finta de salida en reverso
- Finta de salida con amago de reverso
- Finta de salida sin cambiar el balón de mano
- Finta de cabeza
- Finta de tiro
- Finta de pase
- Ejercicios
- Su importancia, generalidades
- Bloqueo de rebote
- Rebote ofensivo
- Rebote y contraataque
- Palmeos
- Rebote tras tiro libre
- Ejercicios
- Introducción
- Posición básica del bloqueador
- Formas de bloquear
- Tipos de bloqueo:
- Bloqueo vertical
- Bloqueo horizontal
- Bloqueo ciego
- Bloqueo diagonal
- Pantallas
- Bloqueo y acciones posteriores:
- Bloqueo y continuación
- Bloqueo y abrirse al balón
- Bloqueo y toma de posición interior
- Bloqueos directos e indirectos:
- Directo al jugador que no ha botado
- Directo al jugador que está botando
- Bloqueo indirecto
- Jugador que recibe el bloqueo
- Ejercicios
- Fundamentos
- Posición
- Recepción
- Lado fuerte y lado débil
- Tiros más comunes
- Movimientos en poste alto, medio y bajo
- 1x1:
- Con ventaja del atacante
- En carrera
- Salida desde parados, distintas posiciones
- La línea de fondo
- De espaldas a la canasta
- 2x2:
- Pasar y cortar
- Pasar y bloquear
- Aclarado tras movimiento de bloqueo
- Pasar e ir detrás
- Penetración para provocar ayuda ("Dividir")
- Pasar y tomar posición interior
- 2x1:
- 3x2:
- 3x3:
- Pasar y cortar
- Pasar y bloquear directo
- Pasar y bloquear indirecto
- "Dividir"
- Aclarados
- Bloqueos verticales
- Bloqueos horizontales
- Otras posibilidades
- Ejercicios
PARTE 2: FUNDAMENTOS DEFENSIVOS
- Actitud
- Posición básica
- Desplazamientos defensivos
- Lado débil - Lado fuerte
- Posición ante el jugador con y sin balón
- Defensa al hombre con balón:
- Uso del cuerpo
- Robo del balón
- Lados de "invitación"
- Defensa de la línea de fondo
- Defensa al acabar el bote
- Defensa al tirador
- Bloqueo de rebote y rebote
- Defensa al hombre sin balón:
- En el lado fuerte
- En el lado débil
- Movimientos del defensor en función del balón
- Defensa de los cortes:
- Lado débil - lado fuerte
- Lado fuerte - lado débil
- Lado fuerte - lado fuerte
- Defensa de los bloqueos:
- Directos
- Indirectos
- Ejercicios
- Generalidades
- Defensa en las distintas posiciones
- Defensa de los cortes y bloqueos
- Bloqueo de rebote y rebote defensivo
- Ejercicios
- Conceptos
- Ayuda frente a una penetración y una "puerta atrás"
- "Flotación"
- Defensa con cambios
- "Saltar y cambiar"
- Ejercicios
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