Apendices de la Guia

APÉNDICES

Decálogo de Supervivencia:

Dominar el pánico.

Mantener la calma

Hacerse cargo de la situación

Actuar sin prisas

Pensar positivamente

Observar cuanto nos rodea

Estar informado

Improvisar antes que rendirse

Apreciar la propia vida y la de los demás

Estar prevenido

Material Mínimo de Emergencia en el Hogar:

Radio a pilas (operativa)
Linterna a pilas (operativa)
Pilas de repuesto a estrenar
Cinta aislante.
Velas y cerillas.
Encendedor de emergencia.
Combustible de reserva.
Generador*.
Estufa autónoma
Cocina autónoma.
Nevera de camping.
Botiquín de emergencia.
Extintor mixto
Utiles de aseo desechables.
Almacén de Alimentos y Agua.
Libreta con teléfonos de emergencia.

*Solo en casos de vivir en lugares aislados.

****REVISAR SU ESTADO PERIODICAMENTE !!!****

Material Mínimo de Emergencia en el Vehículo:

Herramientas y repuestos del propio vehículo
Botiquín de viaje
Manta.
Extintor.
Impermeable de bolsillo.
Guantes de trabajo.
Linterna a pilas (operativa)
Recambio de pilas a estrenar.
Pala plegable
Cuchillo de montaña (survival) o navaja suiza.
Cuerda o cable resistente.
Fosforos o encendedor.
Utiles de aseo desechables.
Libreta con lápiz o bolígrafo.
Brújula y mapas*
Prismáticos*
Alimentos de emergencia*
Combustible*
Bengalas*.

* Solo en los casos excepcionales descritos en el capitulo del Plan de Emergencia Familiar, apartado Locomoción.

**** REVISAR SU ESTADO PERIODICAMENTE !!! ****

Botiquín del hogar/vehículo.

Seguidamente se detallan algunos productos de especial utilidad en el botiquín de emergencia, tanto en el hogar como en el vehículo.

Apartado de Curas:

Manta térmica de aluminio (para casos de hipotermia.)
Guantes de látex desechables.
Gasas esterilizadas.
Esparadrapo.
Vendas de diferentes tamaños.
Venda elástica.
Mercromina.
Agua oxigenada.
Betadine. (para la desinfección de heridas.)
Alcohol 96 grados.
Termómetro clínico irrompible.
Pinzas.
Tijeras rectas.
Jeringa y aguja desechable de 5ml y 0.8x40mm.
Cacao para los labios.

Medicación general (previa consulta al médico y generalmente con receta.)

Antitérmicos-analgésicos. (Termalgín, Aspirina, Panadol, Gelocatil)
Antiinflamatorios tópicos. (para contusiones deportivas o golpes por caída.)
Crema para quemaduras. (Sivederma crema, para las de primer grado.)
Calmante de picaduras. (After-bite, Azaron,...)
Calmante de dolor dental. (Dentispray, solo excepcionalmente y acudir al dentista.)
Talquistina. (control del prurito o para secar la humedad del pañal.)
Antiácidos. (para aliviar el ardor de estómago.)

* Ojo con las contraindicaciones (consultar al médico!!!)

Medicación particular.

Unicamente la prescrita por el médico adecuada para cada miembro de la unidad familiar.

**** RENOVAR PRODUCTOS Y MEDICAMENTOS CADUCADOS !!! ****

Info teléfonos:

(Anotar los teléfonos de su comarca)

Relación de teléfonos de importancia a tener disponibles en situaciones de emergencia:

Urgencias Médicas..............................................................................
Ambulatorio Local................................................................................
Cruz Roja...........................................................................................
Policía Local.........................................................................................
Guardia Civil.........................................................................................
Taxis.....................................................................................................
Bomberos.............................................................................................
Ayuda en carretera................................................................................
Ayuntamiento.........................................................................................
Averías agua..........................................................................................
Averías gas..........................................................................................
Averías electricidad................................................................................
Averías telefónica...................................................................................
Oficina de Información Municipal...........................................................
Centro de Toxicología.............................................................................
Farmacia de Guardia...............................................................................
Grua.........................................................................................................
Atención al ciudadano..............................................................................
Servicio Aéreo de Rescate (SAR).............................................................
Ambulancias.............................................................................................
Meteorología..............................................................................................
Protección Civil..........................................................................................
Estado de las carreteras.........................................................................

Datos Familiares:

Nombre y apellidos______________________________________________________

Fecha nacimiento______________DNI______________________________________

Número Seguridad Social________________Pasaporte_________________________

Alergias________________________________________________________________

Afecciones que padece____________________________________________________

Grupo sanguíneo__________________RH____________________________________

Alimentos especiales______________________________________________________

Medicamentos habituales__________________________________________________

Médico cabecera________________________________Teléfono__________________

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